正念帶領人培訓課程
2026.07.28
簡介︰在現今時代快節奏與高壓力的社會環境下，對心理健康與情緒調節的需求日益迫切。正念能有效減壓、提升專注力及促進身心平衡，然而，正念帶領人不僅需要每人深厚的修習經驗，更需要掌握引導技巧、團體動力帶領及危機處理能力。
日期︰2026年10月10、11及25日
時間︰10:00-12:30;14:30-17:00(共15小時)
地點︰本會會址1樓（澳門主教巷1號C永順閣1樓）
主辦︰澳門社會工作人員協進會
參與對象︰本澳註冊社工或相關專業
名額︰15名
目的︰透過三天的沉浸式學習與實踐演練，能夠幫助學員建立穩固的自我覺察基礎、學習正念的核心理論，有助精通各項正念的帶領技巧與步驟。
活動內容︰
1. 正念與心理運作之理論
- 正念的What Why How
- 正念的心理運作機構觀
- 正念的應用範疇（身體覺知/情緒覺知/思維覺知）
2. 學習帶領正念靜心的技巧
3. 學習正念小組之設計及個案應用
4. 個人如何受益於正念修習
*有關課程之編排，導師會因應教學流程或會作出修改，敬請留意
導師︰
鄒銘樂先生
- 一起靜香港創辦人
- 正念帶領人培訓課程設計者
- 於2017年起，每年主持及統籌多於500場正念靜心活動
張詠霖小姐(香港註冊社工)
- 一起靜正念靜心小組恆常導師
- 2018年完成樹仁大學輔導與心理學學士
- 已完成一起靜2024【一年制︱正念禪修帶領人培訓計劃】
費用(MOP)【報名獲接納後，參加者會收到電郵或電話通知繳交費用】
課程正價︰$1,600；會員價︰$1,200
9月4日前報名享有早鳥優惠價︰$900(會員）；$1,100(非會員)
*參加者必須出席達100%，享獲本會發出的出席課程證書
*自備瑜珈墊
截止報名日期︰2026年9月25日(週五)
查詢︰28522621(何小姐)
電郵︰mswamac@macau.ctm.net
!!已納入社專會持續進修時數!!
