身心靈系列活動︰嬋柔運動工作坊
2025.02.25
簡介︰嬋柔運動由芭蕾舞者Juliu Horvath所創辦，因爲舞蹈生涯而導致嚴重背傷和跟腱斷裂；為了治傷，他用了多年自我探索，揉合了瑜伽、太極、遊泳、舞蹈等肢體訓練而合成的嬋柔運動。Juliu 不斷增加嬋柔和墊上嬋柔的課程，他自身也持續在國際上教授師資訓練，研發新的器械和更新舊有的器械。目前他著重以配合呼吸，擴大精神層面和動作的質感，也教授恢復活力的課，主要提供嬋柔和墊上嬋柔的教練一個休息的機會，遠離忙碌生活，把重心放回自己身上。Juliu 的呼吸和恢復活力的課程，提供于全球嬋柔和墊上嬋柔教練直接和他學習的機會。 日期︰2025年 3 月 25 日（星期二） 時間︰19:00-20:00（共 1 小時） 授課地點︰澳門社會工作人員協進會1樓（澳門主教巷1號C永順閣1樓） 主辦︰澳門社會工作人員協進會 導師︰李嘉怡（GYROKINESISR墊上嬋柔運動導師認證） 參與對象︰本澳註冊社工 名額︰5-10人（額滿即止, 額滿後將列入候補名單） 目的︰讓參加者有一個休息的機會，遠離忙碌生活，把重心放回自己身上。 工作坊的預期效果︰透過嬋柔運動打開精氣脈絡，刺激神經系統，律動和連貫的組合，讓身體達到更好的柔靭度和強度，從而整合了動作，呼吸和心理層面的專注。 導師簡介 李嘉怡 珼職瑜珈導師, 曾在瑜珈中心和非牟利機構帶墊上瑜珈和空中瑜珈的團課；及後著重以手把手的方式教授理療瑜珈, 塑型和改善疼痛方面的私教課和身心靈課。 專業認證資格 - GYROKINESIS® 墊上嬋柔運動導師認證 - GYROTONIC®器械嬋柔運動 - Upledger 顱骶椎療法 1 & 2 階認證 - World Yoga Alliance 200小時哈他瑜珈導師認證 - 央格瑜珈50小時理療瑜珈導師認證 - 央格瑜珈 30小時孕產瑜珈導師認 - 中國瑜珈師聯盟空中瑜珈 1 、 2 和3階認證 費用︰MOP $ 50【報名獲接納後，參加者會收到電郵或電話通知繳交費用】 *需自備瑜珈墊 *凡參與之專業資格認可及註冊社工，須出席工作坊滿90%，且必須出示有關專業認可或註冊證明文件，以便本單位發出有效時間證明。 截止報名日期︰ 2025年 3 月 19 日 (週 三 ) 查詢︰28522621( 何小姐 ) 電郵：mswamac@macau.ctm.net
